时间：2025-08-26 13:18:48 来源：223q.cc

健康咨询描述： 总是精神否定自己，感觉自己很笨什么都不会，内耗没有特长没人喜欢，自卑有时候不想说话只想自己一个人呆着又害怕一个人呆着，情绪总是不稳想哭很伤感，情绪崩溃的精神时候会做出一些伤害自己的行为

投诉

其他类似问题

• 情绪不稳定。
• 情绪不稳定?内耗?????
• 情绪不稳定
• 情绪不稳定，
• 烦躁压抑自卑焦虑，自卑情绪不稳定
• 精神错乱经常幻想情绪不稳定
• 情绪不稳定失眠压抑没精神
• 情绪不稳定易暴躁精神不好
• 情绪不稳定的情绪原因？
• 抑郁症，自卑，不稳焦虑，精神情绪不稳定

在线义诊（限时：08月05日）

回复区

高磊赤峰学院附属医院(含红山院区)   主治医师 擅长: 感冒、内耗咳嗽、自卑支气管炎、情绪哮喘、不稳糖尿病，甲亢等疾病的诊 帮助网友：10461 微信扫一扫，随时问医生 2025-04-23 19:01:36

      可以试试中医调理。学点佛：学会放下。深呼吸。转移注意力。多看励志的美剧和书籍等。出游。多接触大自然。多和好友倾诉。害怕别人知道你的情绪。可以写日记发泄。适当运动。尽量正念思维
      

上一篇：喉咙经常有痰，偶尔咳嗽，症状维持了一段时间
下一篇：双侧卵巢多发囊泡是多囊吗

• ·你好，我想问一下，偏瘫治好的几率大吗？
• ·工作中遇到冲突与沟通难题，如何有效应对与提升反应能力？
• ·妻子心理变化及应对方法：狭隘心态与频繁争吵如何处理？
• ·失眠 每天早上睡不着 早上早早的突然就醒了
• ·白细胞24.75，c反应蛋白30.6
• ·孩子孤僻、少语，是自闭症还是其他？
• ·紧张情绪、上台失败阴影及全身肌肉绷紧问题咨询
• ·注册会计师考试连续未通过，压力大，自信心受挫求开导
• ·我家孩子14岁髌骨脱落做好手术都两个月了
• ·抑郁睡不着能吃安眠药吗
• ·注意力不集中，记忆力下降
• ·精神分裂恐惧，失眠及病症询问
• ·孩子经常胃疼，还不直老疼，是怎么回事？
• ·植紊和抑郁症是一样的吗?
• ·女生对男生近距离接触不反感，是否对男生有感觉？
• ·最近早晨六点多睡着觉哭醒 隔三差五的这样怎么回事